claire baseley

Mad er ikke kun brændstof! At spise er en lækker sanseoplevelse, der skal nydes med hele familien. Mad er en kilde til næringsstoffer, der hjælper små børn med at vokse, men det hjælper også babyer med at lære lugte, konsistenser, farver, former og endda lyde. Når I spiser sammen som en familie, lærer dit lille barn at kopiere jer, så vis det, hvor meget I elsker god mad. Det er også en chance for dit lille barn til at udvikle sociale færdigheder, så fortæl din baby alt om den broccoli, I spiser!

God fornøjelse! Måltiderne kan føles stressende, og du kan bekymre dig om fravænningen, men prøv på ikke at lade dit barn mærke dine bekymringer og gør måltiderne til en positiv oplevelse. Selv hvis maden bliver afvist, er det helt i orden. Der er altid en anden gang – det kan tage 8 forsøg med en ny mad, før babyer accepterer den.

Plant en kærlighed til grøntsager – ved at introducere en regnbue af grøntsager tidligt og under hele fravænningen kan du virkelig hjælpe dit lille barn med at lære at acceptere grøntsager, og de vaner kan vare ved gennem hele barndommen og fremover. Tilbyd en række forskellige grøntsager, og bliv ved med at prøve, hvis ditnbaby ikke virker så ivrig de første par gange. At spise grøntsager foran din baby er også en god måde at opmuntre det til at prøve!